Hatha Yoga Basic
- Wann
- Montag, 18:30–19:45 Uhr
- Leitung
- Claudia Wally
Für Anfänger*innen und Geübte, die Yoga sanft praktizieren möchten. Die Übungen kräftigen, fördern Beweglichkeit und helfen dabei, dem Alltag gelassener zu begegnen.
Gesundheitsangebot
Bewegung bringt
Leben in den Hof.
Regelmäßige Angebote für Körper, Geist und gemeinsames Wohlbefinden.
Yoga für Senior*innen
- Wann
- Dienstag, 09:30–10:30 Uhr
- Leitung
- Eva Furrer
Eine sanfte Praxis auf dem Stuhl – mit Mobilisierung, Selbstmassage, Atemübungen, Meditation und Übungen für Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Kindertanzen
- Wann
- Mittwoch, 16:00–16:45 Uhr
- Leitung
- AGIL – Aktiv gesund
Für Kinder von vier bis sechs Jahren: Musik, kleine Choreografien, Kreativität und viel Freude an gemeinsamer Bewegung.
Lu Jong – Tibetisches Heilyoga
- Wann
- Dienstag, 19:15–20:15 Uhr
- Leitung
- Eva Furrer
23 Körperübungen, Atemarbeit, Entspannung und Meditation. Matten und Kissen sind vorhanden; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.