GESUNDHEITSANGEBOT
KINDER YOGA
WAS
Namaste
„Jedes Kind ob groß oder klein, ist perfekt wie es ist!“
Kinder Yoga besteht genauso wie Erwachsenen Yoga aus Atemübungen, Körperübungen und Entspannungsübungen. Der Unterschied besteht hier im spielerischen Aspekt. Die Kinder verwandeln sich z.B. in summende Bienen, brüllende Löwen, flatternde Schmetterling und erleben durch Yogaspiele, Musik, Yogageschichten und Traumreisen eine Balance von Bewegung und Entspannung. Entdeckt die Welt des Kinder Yoga und lasst Euch von fantastischen Yogaspielen, Geschichten, Musik und Traumreisen verzaubern.
WANN
Mittwoch, 16:00 - 16:50 Uhr
Mittwoch, 17:00 - 17:50 Uhr
KOSTEN:
siehe Webseite
LEITUNG
Jessica Blume
WEITERE INFORMATIONEN
ANMELDUNG
HATHA YOGA BASIC
WAS
Dieser Yoga Kurs richtet sich an alle, die die positiven Wirkungen von Yoga auf Körper, Geist und Seele selbst erfahren wollen!
Anfänger:innen wie auch geübte Yogi:nis, die gerne sanfter üben, sind willkommen.
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga kräftigt deinen Körper und macht ihn auch wieder beweglicher.
Yoga zeigt konkrete Wege auf, Stress auslösende Muster aufzudecken, sich selbst näher zu kommen um dabei den Herausforderungen
des Lebens gelassener begegnen zu können.
WANN
Montag, 18:30 - 19:45 Uhr
LEITUNG
Claudia Wally
WEITERE INFORMATIONEN
ANMELDUNG
ZWERGERL-FIT
WAS
Im ZWERGERL-FIT können Kinder ab dem Fortbewegungsalter (robben, krabbeln) bis zu
1 1⁄2 / 2 Jahre in vorbereiteter Umgebung ihren Spiel- und Bewegungsimpulsen nachgehen. Verschiedene Spielmaterialien und Bewegungsgeräte laden die Kinder ein, spielerisch die Motorik und die Selbsterfahrung zu finden. Gleichzeitig werden soziale Kontakte ermöglicht. Die Kinder können sich im Raum frei bewegen, die Welt entdecken und wichtige Entwicklungsschritte erleben. Sie lernen dabei die Möglichkeiten und Grenzen ihres Körpers kennen.
WANN
Montag, 09:30 - 10:20 Uhr
KOSTEN:
65€ für 10 Einheiten (inkl. Schnupperstunde)
LEITUNG
Sonja Holzmann
WEITERE INFORMATIONEN
https://www.agil-aktivundgesund.at/
ANMELDUNG
holzmann.sonja@gmx.at
KIDS SELBSTVERTEIDIGUNG & KRAV MAGA
WAS
Fit und stark fürs Leben! Das unter pädagogischen Richtlinien
ausgearbeitete Konzept für Kinder- und Jugendselbstverteidigung für 8-12 Jährige wird einerseits in laufenden Kursen, andererseits auch als
Workshops für Schulen z.B. im Rahmen des Sportunterrichts vermittelt.
WANN
Montag, 16:00 - 17:00 Uhr
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
LEITUNG
Selbstverteidigung Weinviertel | Matthias Janda
WEITERE INFORMATIONEN
https://www.facebook.com/kravmagawein4tel
ANMELDUNG
YOGA FÜR SENIOR*INNEN
WAS
Eine sanfte Praxis, sitzend auf einem Stuhl, für Seniorinnen und
für Interessierte jeden Alters mit Bewegungseinschränkungen (Knie, Hüften)
- Mobilisierungsübungen
- Selbstmassage
- 9-fache Atmung
- Fünf Elemente Übungen
- Fünf Übungen für die Beweglichkeit
- Fünf Übungen für die Vitalorgane
- Sechs Übungen gegen häufige Beschwerden
- Zwei ergänzende Übungen
- Kurze Meditationseinheiten
WANN
Dienstag, 09:30 - 10:30 Uhr
LEITUNG
Eva Furrer
WEITERE INFORMATIONEN
https://www.lujongzentrum.at/kurse-workshops
ANMELDUNG
eva@lujongzentrum.at
MASSAGE MILDNER - HEILMASSEURIN
WAS
- Klassische Massagen
- Lymphdrainagen
- K-Taping
- Foot Stone Massage
- Kräuterstempelmassage
- Honigmassage
- Kinderkassage bis 10 Jahre
- Kindermassage 11 - 15 Jahre
- Babymassage Workshop
WANN
Montag, ganzer Tag
Mittwoch, ganzer Tag
LEITUNG
Tamara Mildner
WEITERE INFORMATIONEN
ANMELDUNG
massage.mildner@gmail.com
LU JONG - TIBETISCHES HEILYOGA
WAS
23 Körperübungen:
- Fünf Elemente Übungen
- Fünf Übungen für die Beweglichkeit
- Fünf Übungen für die Vitalorgane
- Sechs Übungen gegen häufige Beschwerden
- Zwei ergänzende Übungen
Aufwärmen, 9-Runden-Atmung, Fünf Elemente Entspannung, Kum Nye – Sanfte Berührungen basierend auf dem Prinzip der fünf Elemente; Meditation
Mitzubringen: eventuell Decke/Schal, Socken (Matten und Kissen vorhanden)
Voraussetzungen: keine
WANN
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
LEITUNG
Eva Furrer
WEITERE INFORMATIONEN
https://www.lujongzentrum.at/kurse-workshops
ANMELDUNG
eva@lujongzentrum.at
